Nasıl Daha Hevesli ve Motive Olunur? - 9 İpucu

Nasıl daha hevesli olunur?

Yeni bir şeye başlarken hevesli, motive ve enerjik hissediyorsunuz, ancak bir süre sonra şevkinizi ve ilginizi kaybediyor musunuz?

Bir kişisel gelişim programı uygulamaya başladığında, meditasyon öğrenmeye başladığında, yeni bir konu üzerinde çalışmaya başladığında, diyet yaptığında, egzersiz yaptığında veya başka bir şey yaptığında gerçekleşebilir bu.

Yaptığınız şeyin önemini kabul etseniz ve bunun en yararlı olduğunu bilseniz de, yine de tembellik, motivasyon eksikliği, heves eksikliği ve öz disiplinsizliğin ortaya çıkmasına izin verirsiniz.

Bu oldukça yaygındır. İlk coşku patlamasından sonra, bunun sizin için çok fazla olduğunu, çok fazla iş ve çok fazla çaba olduğunu hissedersiniz ve bırakmayı tercih edersiniz. Hatta yaptığınız şeyin bir yük olduğunu bile hissedebilirsiniz.

Odaklanmayı ve öz disiplini geliştirmek, meditasyon ve kişisel gelişim hakkında çok yazı var ve çoğu zaman insanların bir şeylere coşkuyla başladığını biliyorum, ancak zamanla coşkuları azalır ve onu tekrar güçlendirmek için bir yola ihtiyaçları vardır. 

Bu genellikle kişi yaptığı işte anında sonuç alınamadığında olur.

Kilo vermek, yeni bir beceri öğrenmek, iş kurmak veya başka bir şey hepsi aynı. İnsanlar anında muhteşem sonuçlar beklerler ve alamazlarsa vazgeçip pes ederler.

Bırakmak çözüm değil.

Hayattaki her şey biraz çalışma, çaba ve zaman gerektirir.

• İlgi ve coşkunuz azaldığında ne yaparsınız?
  
  
• Yeterli irade ve öz disiplin olmadığında nasıl kararlı olunur?
  
  
• Coşkunuzu kaybettiğinizde nasıl motive olabilirsiniz?

Çoğunlukla, bir kitap veya makale okuduktan, bir dersi dinledikten veya bir film izledikten sonra, bir coşku patlaması ve daha yüksek bir enerji seviyesi hissedersiniz. Ancak genellikle bu fazla uzun sürmez.

Belirli bir hedefin veya projenin önemli olduğunu kabul edebilirsiniz, ama onu takip etmek için yeterli iç gücünüz olmayabilir. Öyle değil mi?

Kendini engelleyen alışkanlıklar, olumsuz zihinsel programlama ve iç güç eksikliği - motivasyon eksikliği yolunuza çıkabilir.

İnsan, hayatını iyileştirmek ister. Bazı insanlar kitap satın alırlar, kurslara ve atölyelere katılırlar. Yine de yeterince ilerleme kaydetmediklerini görürler.

Ayrıca coşku ve umutlarının yerini uyuşukluk, kendinden şüphe duyma ve özgüven eksikliğini aldığını keşfederler.

Hevesli ve motive kalmak için ne yapabilirsiniz?

Kısa süren heves ve motivasyon atakları, önemli bir şeyi başarmak için yeterli değildir. Arzunuzu ve iç alevinizi canlı tutmalı ve hedefinize odaklanmalısınız.

Hevesli ve motive olmanıza yardımcı olacak bazı tekniklere ihtiyacınız var, böylece devam edip istediğiniz şeyi başarabilirsiniz.

Aşağıda bunun için birkaç öneri bulacaksınız. Bunları okumaktan hoşlanabilirsiniz, ancak okuduklarınızı veya en azından birkaçını uygulamanız gerekmektedir.

Nasıl Daha Motive Olunur? - 9 İpucu

1. Hedefinizin önemi hakkında düşünün

Hedefinizin önemini ve sizin için ne anlama geldiğini düşünün.

Yapmak veya başarmak istediğiniz şeyin faydalarını okumak ve düşünmek için günde 10 dakika ayırın.

2. Başarıya ulaşan insanlar hakkında bilgi edinin

Her gün azimli ve ısrarcı davranarak başarıya ulaşan insanları okumak, araştırmak için en az birkaç dakika ayırın.

Bu konuyla ilgili  internette ve kitapçılarda birçok kitap ve makale bulabilirsiniz.

3. Kendinizi şevk ve motivasyonla hareket ederken görselleştirin

Sessiz bir yer bulun ve birkaç dakika kendinizi şevk ve motivasyonla hareket ederken hayal edin. Bunu her gün yapın.

Zihinsel sahneyi - imgeleştirmeyi olabildiğince gerçek yapın ve en önemlisi hayal gücünüzde hevesli hissedin. İçinizde uyanmakta olan enerjiyi ve lezzeti hissedin.

4. Pes etmeyin

Kolay pes etmeyin. Hevesinizi kaybetmiş olsanız bile, yaptığınız şeye devam edin. 

Daha fazla odaklanma ve dikkat gösterin. Bazen azimle projenize devam etmek enerjiyi, coşkuyu ve motivasyonu yeniden uyandırır.

Unutmayın, her başarı adanmışlık, zaman, azim ve azim gerektirir.

5. Sabırlı ve ısrarcı kalın

Derin bir kuyu kazdıktan sonra hiçbir şey bulamayan bir hazine avcısı hakkında iyi bilinen bir hikaye var. O an pes etti ve gitti. Sonra başka biri geldi ve birkaç santim daha kazdıktan sonra altın dolu küp buldu.

Bu hikayeden ne öğreniyoruz? Hiçbir ilerleme görmeseniz bile sabırlı ve ısrarcı olmanız gerekir, çünkü başarı sadece birkaç santim uzakta olabilir.

6. Tekrarlayan Olumlamalar

Olumlamaları tekrar etmeye devam edin. Sizi güçlendirirler. Şevkinizi ve motivasyonunuzu arttırırlar.

Olumlama örnekleri:

• "Motivasyonum ve şevkim her geçen gün daha da artıyor."
  
  
• "Planlarıma devam etmek için enerjim, arzum ve ısrarım var."

7. Hiçbir şey angarya değildir

Yaptığınız şeyi asla bir angarya olarak düşünmeyin.

Küçük bir planlama ve birkaç değişiklikle her aktiviteyi zevkli bir aktiviteye dönüştürebilirsiniz. En sıkıcı görev bile doğru yaklaşım ve zihin durumuyla eğlenceli hale gelebilir.

8. Vazgeçip ara vermeyin.

Herhangi bir şeye karar verdiğinizde, yolda coşkunuzu ve arzunuzu yitirseniz bile onunla devam edin.

Yaptığınız şey bir yük ve angarya gibi görünse bile pes etmeyin.

Sıkılsanız bile pes etmeyin.

Yaptığınız şeyin faydaları hakkında düşünmeye devam edin ve yapmak istediğiniz şeyi başardıktan sonra hayatınızın nasıl olacağını zihninizin gözünde görselleştirmeye devam edin. Bu, coşku ateşini canlı tutacak.

9. Hevesli, pozitif arkadaşlar edinin

Kilo vermek, egzersiz yapmak, yeni bir dil öğrenmek veya sizi ilgilendiren başka bir şey için bu konularla sizin gibi ilgilenen, uğraştığınız konuya hevesli bir grup insan bulun. Arkadaş olun.

Unutma, bu senin hayatın ve bundan sen sorumlusun. 

Neden tembellik ve olumsuz programlamaya yenik düşelim? Kolay olmayabilir ve yolda engeller olabilir, ama kesinlikle imkansız değil.

• Yaptığınız şeyle başarıya ulaştıktan sonra ne kadar mutlu olacağınızı düşünmeye devam edin.
  
  
• Tembelliğinizin, olumsuz düşüncelerinizin ve olumsuz programlamanızın üstesinden gelirseniz hayatınızın nasıl değişeceğini hayal edin.
  
  
• Ne olursa olsun, zihninizi hedef üzerinde tutun.
  
  
• Sizi varış noktanıza götürmek için coşku patlamalarına güvenmeyin.
  
  
• Ayağa kalkmanız, pes etmemeniz ve içinizdeki uyku halindeki güçleri uyandırmanız gerekir.
  
  
• Asla pes etme. İşler zor olsa ve işi bırakmak isteseniz bile devam edin.

Durmak isteseniz bile devam edin. Eminim yakında motivasyonunuz, coşkunuz ve enerjiniz artacaktır.